Winkelwagen
Sluiten Filters
Wensenlijst

Je hebt nog geen favorieten toegevoegd.

Deze producten bestel je nu met korting! Bestel ze hier

Gastblog Pavo: Opbouwen en verzorgen van spieren

Training, een goede balans tussen in- en ontspanning en voeding zijn punten die mee spelen voor een goede spieropbouw, maar ook de verzorging ervan. Want zonder de juiste voeding kan een paard niet zijn maximale prestaties neerzetten. Voeding is niet alleen belangrijk voor de spieren, maar ook voor algehele gezondheid van het paard. Dus gezonde voeding in combinatie met training, kan de optimale bijdrage leveren.



Ieder paard is anders. Het ene paard heeft bijvoorbeeld meer aanleg voor springen en de andere voor dressuur. De spiergroep is dan ook niet gelijk en bij elk paard is dat anders. Dit komt omdat het genetisch is bepaald. Het is daarom belangrijk om te beseffen dat paarden nooit méér spieren kunnen krijgen, omdat de hoeveelheid van de spiercellen genetisch is bepaald. Spieren kunnen wel groter en sterker worden. Door spieren te trainen, worden de spiercellen in actie gezet tot opslag voor meer energie. Hierdoor zal de spiermassa toenemen, het uithoudingsvermogen beter worden en zullen prestaties in een hoger level groeien.
 

Belangrijke voedingsstoffen voor spieropbouw

Eiwitten zijn de eerste voedingsstoffen die een belangrijke rol spelen als het gaat om spieropbouw. Eiwitten zijn niet alleen belangrijk voor de spieren, maar eigenlijk voor alle weefsels. Eiwitten zijn bouwstenen die uit zowel essentiële als niet-essentiele aminozuren bestaan. Het paardenlichaam kan zelf niet-essentiële aminozuren aanmaken, maar essentiële aminozuren niet. Via de voeding moet het paard deze binnenkrijgen. Pavo MuscleBuild is een sportsupplement met een aantal zeer belangrijke aminozuren die goed zijn voor de spieropbouw. Vitamine D3 valt daar ook onder en draagt bij om de activiteit van spieren te ondersteunen, maar ook de aanwezigheid van L-carnitine is toegevoegd voor de verbetering van de energieomzetting in de spiercellen. Ook bevat Pavo MuscleBuild natuurlijke antioxidanten die de afvalstoffen neutraliseren.
 

De sportsupplementen van Pavo

Merk je dat jouw paard na een (intensieve) training last krijgt van de spieren? Dan kan het helpen om een voedingssupplement aan te schaffen om te spieren extra te ondersteunen en verzorgen. Pavo MuscleCare is een supplement die afvalstoffen versneld afbreekt en afvoert. MuscleCare draagt bij tot de instandhouding van de spiermassa en voor herstel na fysieke inspanning. Hierdoor kan je paard intensieve arbeid langer en makkelijker volhouden. Weet je niet zeker of je paard aanleg heeft om last de krijgen van de spierwerking na een (zware) training? Dan je kun je preventief Pavo Eplus bijvoeren. De vitamine E, C en selenium stimuleren het afvoeren en afbreken van afvalstoffen die zich tijdens de training in de spier hebben opgehoopt.
 
Pavo Eplus bevat de natuurlijke CellProtect antioxidanten, die helpen bij de neutralisatie van afvalstoffen in de spieren. Het speelt een rol voor het bij houden van soepele/sterke spieren. Als afvalstoffen in de spieren ophopen, kan het verstandig zijn om de afbraak en afvoer hiervan te stimuleren. Daarnaast zit er vitamine C en vitamine E in. Veel spiersupplementen bevatten een synthetische vitamine E variant, die afkomstig is uit de olie-industrie. Voor Pavo Eplus is echter een natuurlijke vitamine E gebruikt uit plantaardig materiaal, die voor paarden beter opneembaar is.

                       Pavo Eplus


Pavo MuscleCare bevat de natuurlijke CellProtect antioxidanten en het dopingvrije beta-alanine (β-alanine). Dat is een niet-essentieel-aminozuur dat een onderdeel is van carnosine. Dit ondersteunt de buffercapaciteit van de spieren en biedt bescherming. Door het toevoegen van beta-alanine aan de voeding kan het lichaam meer carnosine aanmaken en ondersteunt het herstel na training/sport. Hierdoor kan je paard intensieve arbeid langer en gemakkelijker volhouden. Pavo MuscleCare bevat geen tarwe en is dus ook geschikt voor een glutenvrij dieet.

                   Pavo MuscleCare

Pavo MuscleBuild bevat het uit de bodybuilderswereld bekende weipoeder, dat een aantal zeer belangrijke aminozuren bevat voor spieropbouw. Dat zijn eiwitketens die als bouwstoffen voor de spieren werken. Vitamine D3 helpt de spieren actief te houden, terwijl L-carnitine is toegevoegd voor de verbetering van de energieomzetting in de spiercellen. Daarnaast bevat Pavo MuscleBuild de natuurlijke CellProtect antioxidanten voor het neutraliseren van de vrije radicalen. Er zit geen tarwe in, dus het is glutenvrij. Pavo MuscleBuild is ook dopingvrij.

                  Pavo MuscleBuild  

Tips om last van de spieren te voorkomen

  • Begin je training altijd met een goede warming up en sluit af met een cooling down. Neem de tijd hiervoor.
  • Met de cooling down is het belangrijk dat de spieren niet te snel afkoelen. Als de spieren warm blijven, blijft de doorbloeding goed en herstelt de spier beter. Is jouw paard geschoren, is het koud en rijdt je in een winderige bak? Doe dan even een dekentje op, maar wel pas na een paar rondjes. Wanneer je meteen de deken op legt wanneer je paard nog warm is, verstoor je het afkoelingsproces. Je paard kan dan niet snel genoeg de warmte kwijt en dat heeft nadelige gevolgen voor lichamelijke processen, voor de opbouw en herstel van de spieren. Mensen denken snel dat hun paard het ook koud heeft net als henzelf. Maar paarden hebben een totaal andere thermoregulatie en hebben het daarom minder snel koud.
  • Zodra je paard meer uithoudingsvermogen krijgt door het trainen, wordt het aandeel anaerobe verbranding in de spier lager en het aandeel aerobe verbanding hoger. Train je paard daarom regelmatig zodat de conditie op peil blijft en beter wordt. Bouw dit langzaam op.
  • Voeding met antioxidanten stimuleren het afvoeren en afbreken van afvalstoffen en dat speelt een rol bij het behouden van soepele spieren. Kies voor supplementen met natuurlijke antioxidanten, zoals Pavo Eplus (preventieve werking) of Pavo MuscleCare (verzorgende werking)

Om je de beste gebruikerservaring te kunnen bieden, gebruiken wij cookies. Bekijk ons cookie beleid.