Categorieën
Terug naar overzicht

Elektrolyten: aanvulling van lichaamszouten

vrijdag, 26 mei 2017

De zomermaanden komen er aan en het eerste warme weekend staat ook alweer voor de deur. Deze hoge temperaturen zijn natuurlijk hartstikke leuk, maar jouw sportpaard dient uiteraard wel doorgetraind te worden voor wedstrijden. Bij deze hoge temperaturen zal je paard extra veel zweten bij inspanning. Via zweet gaan niet alleen vocht maar ook verschillende lichaamszouten verloren. Hoe zorg je ervoor dat deze essentiële lichaamszouten weer aangevuld worden?

Wat zijn elektrolyten?

Doordat een paard zweet, verliest hij naast vocht ook mineralen, zoals magnesium, natrium, calcium, chloride en kalium. Deze mineralen worden ook wel elektrolyten genoemd. Elektrolyten geven elektrische impulsen in het lichaam door. Ze binden zich met andere ionen (elektrisch geladen moleculen in het lichaam) om op deze manier zout te vormen.

Wat doen elektrolyten in het paardenlichaam?

Elektrolyten zijn erg belangrijk voor een heel groot aantal lichaamsfuncties. Ze regelen de vochthuishouding van het paard en zijn belangrijk voor de zuurtegraad in het lichaam. Elektrolyten zorgen voor het watertransport door het hele lichaam van het paard en helpen voorkomen dat je paard uitdroogt. Uitdroging van je paard kan verslechterde prestaties, moeite met leren en zelfs de dood tot gevolg hebben.
Doordat je paard zweet, maar ook via mest en urine, verlaten elektrolyten het lichaam van je paard. Wanneer een paard meer zweet, zal het elektrolytengehalte in de urine en mest dalen. Om deze balans op peil te houden, is het van essentieel belang dat de hoeveelheid opgenomen elektrolyten in verhouding staan met de hoeveelheid die weer wordt uitgescheiden door het lichaam. Voor paarden die veel zweten is dit lichaamseigen systeem vaak niet efficiënt genoeg.
Om dit tekort aan elektrolyten aan te vullen is het belangrijk om je paard elektrolyten te geven. Paarden kunnen elektrolyten niet in hun lichaam opslaan, een teveel aan elektrolyten worden door het lichaam weer uitgescheiden. Het is aan te raden om elektrolyten aan je paard te geven elke keer na een training, wedstrijd, transport of andere situaties waarin je paard veel gaat zweten. Het maakt dan op zich niet uit hoe hoog de temperatuur is en welk seizoen het is. Elektrolyten zijn erop gericht om deze belangrijke voedingsstoffen zo snel mogelijk weer aan te vullen.

Toediening van elektrolyten

Het is zeer belangrijk dat je paard altijd toegang heeft tot drinkwater na toediening van elektrolyten. Om optimaal te profiteren van de toegediende elektrolyten, moet het paard water drinken. Elektrolyten kunnen ook door lauw water gemengd worden, wat de voorkeur verdient. Elektrolyten toedienen zonder voldoende water heeft tot gevolg dat de zouten in een te geconcentreerde vorm in de dunne darm aankomen en op die manier juist water uit het lichaam aantrekken. Dan verliest je paard nog meer vocht. 

HFS Elektrolyten

HFS Elektrolyten is een extra geconcentreerde mix van elektrolyten waarvan je minder hoeft toe te dienen. HFS Elektrolyten bevat o.a. Calcium, Fosfor, Kalium, Magnesium en Natrium. Voor sportpaarden geef je voor of na een zware training of bij overmatig zweten 50 gram per dag.

Bekijk hier al onze supplementen met elektrolyten.

Om je de beste gebruikerservaring te kunnen bieden, gebruiken wij cookies. Bekijk ons cookiebeleid.