Bestel vanaf nu je HorseFitShop artikelen op www.ej.nl

Al het goede van magnesium

Magnesium is een mineraal dat verschillende belangrijke functies heeft in het lichaam. Zo reguleert magnesium 325 verschillende enzymen in het lichaam, zoals de energieproductie, synthese van eiwit en nucleïnezuur, celgroei en -deling en bescherming van celmembranen. Als calciumantagonist reguleert het de neurotransmitters, spiercontractie en -ontspanning en heeft zo invloed op onder meer mentale functies, (hart)spierfunctie, neuromusculaire aansturing, spiertonus en bloeddruk. Het is dus vanzelfsprekend dat een tekort tot gevolg heeft dat het lichaam gaat disfunctioneren.

De metabolische processen zorgen er samen voor dat energie op de juiste manier geproduceerd, getransporteerd en opgeslagen wordt. Als magnesium deze processen niet zou ondersteunen, zouden paarden enorm last hebben van grote vermoeidheid. Het energieniveau zou dan namelijk ver onder de peil blijven, met alle gevolgen van dien.
Daarnaast ondersteunt magnesium de elektrische geleiding in het zenuwstelsel, waardoor spieren op de juiste manier aangestuurd. Bij een tekort aan magnesium hebben zien we vaak klachten als pijnlijke, gevoelige, samentrekkende of zwakke spieren en overgevoeligheid voor licht en/of geluid door stress op de zenuwbaan.

De verhouding van Calcium ten opzichte van magnesium is belangrijk omdat deze twee mineralen nauw samen werken. Eenvoudig gezegd, zorgt calcium voor het aanspannen van de spieren en magnesium voor het ontspannen van de spieren.

Magnesium in de vorm van citraat wordt het beste opgenomen door het lichaam!

Scroll naar boven