Een ruiter die zelf aan sport doet, heeft geleerd zich te verdiepen in het trainen van zijn eigen lichaam. Hij heeft leren luisteren naar zijn lichaam en dat kan hij heel goed gebruiken bij het trainen van een paardenlichaam. Hij weet ook hoe belangrijk het is om goed voorbereid en fit aan de start van een wedstrijd te verschijnen en hoe je dat het best kunt bewerkstelligen.
Om optimaal gebruik te maken van je kwaliteiten of talenten moet je met verstand te werk gaan en luisteren naar je lijf. Een spier is trainbaar en past zich aan een systematische belasting aan. Bij een toenemende systematische belasting wordt het lichaam steeds sterker, leniger en mooier. De capaciteit groeit, er ontstaat meer uithoudingsvermogen. De aard van de training bepaalt hoe sterk en hoe lenig het lichaam wordt en hoeveel uithoudingsvermogen het krijgt. Het is geweldig om te merken dat je met minder moeite steeds meer kunt. Je voelt je sterker, tot meer in staat en krijgt meer zelfvertrouwen.
Bij een paard is dat niet anders. Alleen kun je bij een paard niet beoordelen hoe zijn lichaam en geest het ervaren, dus daarom moet je met nog meer verstand te werk gaan – het kan je niet zeggen dat het ergens pijn heeft of dat je te ver bent gegaan in zijn training. Het trainen van een paard, zo’n sterke, snelle en vaak slimme atleet, is niet iets om te onderschatten. Het is voor zijn welzijn verre van ideaal als het bij zijn trainingen wordt overgeleverd aan een ruiter die nauwelijks weet wat trainen eigenlijk inhoudt. Ook het psychische aspect is belangrijk: het paard moet het leuk leren vinden om getraind te worden. Het moet net zo leergierig worden als zijn ruiter.
De komende weken zal ik jullie informeren over de opbouw van de training van het paardenlichaam. Daarnaast geef ik veel aandacht aan het feit dat het belangrijk is voor een ruiter om iets aan zijn eigen conditie te doen, vooral aan zijn lenigheid. Het gezegde luid niet voor niets “zo stijf als een ruiter”!
Nu al meer lezen van Lammert Haanstra? Bekijk dan hier zijn leerzame boeken!